注册  |  登录

optiholm的日记, 2018年10月17日

Frukost: Två matlådor med mango sticky rice! Vill man gå NER måste man äta MER!

查看饮食日历, 2018年10月17日:
3036 千卡 脂肪: 89.93克 | 蛋白质: 188.68克 | 碳水物: 380.82克.   早餐: Star Nutrition 52% Protein Block, Star Nutrition Omega-3. 午餐: Morötter, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé. 晚餐: Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Soya (Shoyu), Mango, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Jasminris, Santa Maria Tacokrydda, ICA Olivolja Extra Virgin. 小食/其他: Njie ProPud Chokladboll, Breyers Mint Chip. 更多的......


评论 
Har du recept på det där? Det ser väldigt smaskigt ut. Man ska äta gott om man ska gå ner, inte sitta och tvinga i sig saker man normalt aldrig äter och avskyr. Det håller aldrig i längden utan man ger upp. Så detta verkar lovande gott. 
2018年10月26日 会员:: baraförminskull
Det är bara kycklingfärs med tacokrydda, jasminris och skuren mango ovanpå! Mangon är bara för att det är efter träningen. Normalt sett har jag tomat eller paprika på! 
2018年10月30日 会员:: optiholm
Aha! Tack för tipset! 😊👍 
2018年10月31日 会员:: baraförminskull

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


optiholm的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。