在2018年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1661 千卡
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脂肪: 64.01克 | 蛋白质: 113.36克 | 碳水物: 148.52克.
早餐: Vitawell Multivitaminico, Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero), Nescafe Caffè Ginseng. 午餐: Bonduelle Songino, Le Naturelle Albume d'uovo, Senape, Nescafe Caffè Ginseng. 晚餐: Conad Salame Milano, Prosciutto Crudo, Sopressa, Coop Tris Verde, Iper Pane Integrale, Uovo, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Caffè Ginseng. 小食/其他: Banana, Gensan Bcaa 1G, Acqua del Rubinetto, Nescafe Caffè Ginseng. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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