在2018年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2074 千卡
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脂肪: 79.76克 | 蛋白质: 157.19克 | 碳水物: 182.61克.
早餐: السعودية حليب العلامة الذهبية, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, لوزين سكويرز البُر. 午餐: Molini Pizzuti Farina Tipo"00", لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), NIDO LOW FAT, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Butternut Winter Squash, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Coopoliva Gold Extra Virgin Olive Oil, Cooked Egg White, Heinz Garden Peas, Heinz SUPER SWEET CORN. 小食/其他: Banana, Dry Roasted Salted Almonds, السعودية حليب العلامة الذهبية, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, جرينز مسحوق الفانيلا, MYPROTEIN Impact Diet Whey UNFLAVORED. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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