在2018年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1922 千卡
|
脂肪: 76.84克 | 蛋白质: 102.77克 | 碳水物: 201.18克.
早餐: Пирожное Корзиночка, То, Что Надо! Вишня, Мандарины, Пиканта Кленовый Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 午餐: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Свинина Запеченая, Рис с Маслом и Чесноком. 晚餐: Му-Му Оладьи, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красная Икра Красная Икра, Виноград, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. 小食/其他: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Запеканка Творожная, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. 更多的......
|
稳定体重
|