|
Самый хитрый хомяк на земле это я. Я не записываю привесы. Штоб не расстраиваться. Вот я уже несколько дней не 53,1, а больше. И 53,2 была, и 53,3. Сегодня вообще весы мне показали фигу и 53,8. Не, не буду записывать))
Хочу сладкого. Вот прям есть вволю, а не по две конфетки в день. Но не позволяю себе желаемое количество, патамушта качество еды же должно быть, емое, патамушта же на нормальную еду калорий не останется! Эх. Думала, что легко без срывов будет, если позволять себе понемногу. Да нифига меня это понемногу не устраивает(( Белка набираю по 100 почти, жиров по 60, углеводов по 120-160. Две первые недели легко было, а сейчас нет, да и скрываюсь перед сном на сладкое в приличных количествах. Фу, бяка закалка(
|
1756 千卡
|
脂肪: 59.83克 | 蛋白质: 119.40克 | 碳水物: 187.98克.
早餐: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Магнит Банан, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. 午餐: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Тушеная грудка с овощами. 晚餐: Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. 小食/其他: Кальмар Отварной, Магнит Яблоко. 更多的......
|
|