在2018年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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99 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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969 千卡
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脂肪: 12.75克 | 蛋白质: 46.12克 | 碳水物: 172.51克.
早餐: İçim Yarım Yağlı Yoğurt. 午餐: Küp Şeker, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Ezogelin Çorbası, Şehriye Pilavı. 晚餐: Armut, İçim Yarım Yağlı Yoğurt. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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