在2018年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 59.00克 | 蛋白质: 114.10克 | 碳水物: 138.97克.
早餐: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Branco, Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café. 午餐: Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Matte Leão Chá Limão Zero, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Matte Leão Chá Limão Zero, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Nutry N Protein Vanilla e Cookies . 更多的......
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一星期增加2.0 公斤
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