在2018年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2240 千卡
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脂肪: 93.58克 | 蛋白质: 99.04克 | 碳水物: 218.25克.
早餐: Fage Yogurt Greco Total 5%, Rapunzel Olio di Cocco, Wasa Fit, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Rapunzel Muesli alla Frutta, Miele. 午餐: Flora Riso Integrale, Colfiorito Semi Mix Insalata, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Uva, Salmone al Forno o alla Griglia, Conad Insalata Classica, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola. 小食/其他: Kiwi, Banana, Mandorle. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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