在2018年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
99.9 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2173 千卡
|
脂肪: 99.71克 | 蛋白质: 99.97克 | 碳水物: 220.82克.
早餐: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. 午餐: Ayran, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Lavaş, Pide Ekmeği, İstiridye Mantarı, Kuzu Eti, Izgara Köfte. 小食/其他: Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Yeşil Elma, Mandalina, Kestane. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|