在2018年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 62.34克 | 蛋白质: 83.13克 | 碳水物: 218.88克.
早餐: Морской Окунь, KDV Конфеты с Начинкой "Bonjem" Шоколадный Ликер, Finn Crisp Криспы Многозерновые, KDV Конфеты KDV Желейные Зеленое Яблоко, O'Zera Молочный Шоколад Madagascar, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Свинина Запеченая, Пюре картофельное. Порция 153 гр.., Яблоко Зеленое, Tuc Крекер с Томатом и Ароматными Травами, ВкусВилл Тофу с Укропом и Чесноком. 晚餐: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Finn Crisp Криспы Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|