在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 37.59克 | 蛋白质: 92.61克 | 碳水物: 114.36克.
早餐: Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero). 午餐: Suzi Wan Salsa di Soia, Foglia Verde Insalata Mista, Le Naturelle Albume d'uovo, Nescafe Ginseng Coffee. 晚餐: Prosciutto Cotto, Iper Pane Integrale, Vismara Prosciutto Crudo Stagionato, Nescafe Caffè Ginseng. 小食/其他: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Nescafe Ginseng Coffee. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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