在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 43.24克 | 蛋白质: 114.74克 | 碳水物: 166.77克.
早餐: 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Farina di Cocco, Coop Farina 00, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 午餐: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Fesa di Tacchino, Gnocchi. 晚餐: Bulk Powders Burro di Nocciole con Cioccolato Fondente, Scotti Gallette di Riso Integrali, Fiorentini Gallette di Mais, Iper Simply Insalata Iceberg, Pomodori, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 小食/其他: Bulk Powders Macro Munch. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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