在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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948 千卡
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脂肪: 40.40克 | 蛋白质: 45.83克 | 碳水物: 102.46克.
早餐: Rapadura, Chimarrão, Café com Leite Integral. 午餐: Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. 小食/其他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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