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erlindafeb
日记
2018年10月15日
erlindafeb的日记, 2018年10月15日
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masih sama aja alhmdulillh 🙂
54 公斤
最近减少:
13 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月15日:
187 千卡
脂肪: 0.57克 | 蛋白质: 1.17克 | 碳水物: 48.44克.
早餐:
Orange Lemon Drink.
午餐:
Plum, Apple.
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1440 千卡
运动:
跳绳 - 7 分钟, 健身 - 8 分钟, 仰卧起坐 - 3 分钟, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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