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Gal 2017
日记
2018年10月15日
Gal 2017的日记, 2018年10月15日
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在2018年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
67.4 公斤
最近减少:
19.3 公斤
.
还有:
10.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月15日:
649 千卡
脂肪: 32.32克 | 蛋白质: 69.96克 | 碳水物: 21.45克.
早餐:
Café com Leite Desnatado.
午餐:
Subway Tomate, Alcatra, Quiabo Cozido.
晚餐:
Quiabo Cozido, Alcatra.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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