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Huh?? Denk dat mn lichaam en geest nog in choque zijn vd 4000cal gisteren....
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70 公斤
最近减少: 43 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 60.28克 | 蛋白质: 89.40克 | 碳水物: 152.63克.
早餐: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. 午餐: AH Chiazaad, Mama Nature Sesamzaad Biologisch, Raw Super Food Vloeibare Honing, Azijn (Cider), Nature's Gift Pittenmix Aldi Pompoen Zonnebloem, AH Aardbeien Bevroren 1Kg, Danone Hütten Kwark, Holland & Barrett Lijnzaad Heel. 晚餐: Yam Bruin Gesneden Glutenvrij, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), AH Rinse Appelstroop, Khanum Butter Ghee, AH Champignons, Aldi Schouderkarbonade Naturel. 小食/其他: Anta Flu Classic, Appel, Breyers Chocolate, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Ooomega Macchiato. 更多的......
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1917 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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