在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1756 千卡
|
脂肪: 62.96克 | 蛋白质: 131.34克 | 碳水物: 161.11克.
早餐: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Киндер Шоколад, Жареное Яйцо без Жира, Тунец в Масле (Консервы). 午餐: Зеленый Горошек, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Тунец в Масле (Консервы), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: J7 Сок Мультифрукт с Мякотью, Рыба в Кляре, Дыня Торпеда, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|