Bu neden anasayfaya düşmüyor ya 😂 benim tüm dikkatleri üzerime çekmem gerek. 😁
2018年10月15日 会员：: Eolduozaman
|
|
|
Bütün dikkatimiz üstünde 😂
2018年10月15日 会员：: numlock__
|
Tost ekmeği Berat. Ev yapımı hem de 😁
2018年10月15日 会员：: Eolduozaman
|
Grafiğimin güzelliğine bakar mısın? %1 karb. Onu yükseltmemek için bir şey yiyesin gelmiyor 😁
2018年10月15日 会员：: Eolduozaman
|
Aman fotosunu çekmişsin zaten. Ye gitsin :)
2018年10月15日 会员：: ayışığım
|
Foto silinir kilo kalır. Üç aya taş olcam. Aha da buraya yazıyorum 😁
2018年10月15日 会员：: Eolduozaman
|
karb kullanmadan daha iyi gelisirsin
2018年10月15日 会员：: fitpowerlifter
|
Gelişmek? Ben erimek istiyorum Fitpowerlifter -bunu yazana kadar canım çıktı- 😁
2018年10月15日 会员：: Eolduozaman
|
2018年10月15日 会员：: anbilgin
|
Üç yumurta 60 gram hindi füme (ne yazık ki) 20 gr kavurma. Bir kaşık zeytinyağı ile 🤗 şu an %3e çıkmış ama öğlenki salata ile 😁
2018年10月15日 会员：: Eolduozaman
|
Erimek istiyorsan iki seçenek var birisi en hızlı olan ölüm miss en çok eriyen sensin
2- aç kalmak yine hızlı sayılır
3- kalori açığı verip kaliteli yağ ve protein alırsın
3. De sadece yağların erir kasların gelişir
2. De hepsi erir 1.de de hepsi erir
Zaten şu ayrımı yapacak kadar akıllı olsanız bu uygulamayı sadece makro ve kalori takibi için kullanırsınız
Sizde nerde bu akıl
2018年10月15日 会员：: fitpowerlifter
|
Eriyince taşa benzemiyorsunuz
Akmis bir torba gibi oluyorsunuz hertarafiniz sarkmış
120 kilo squat yapabiliyorum.
Benim kadar götunuz veya göğüsünuz yok bir halta yaramazsiniz
2018年10月15日 会员：: fitpowerlifter
|
2018年10月15日 会员：: Eolduozaman
|