在2018年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
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89.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 40.79克 | 蛋白质: 90.93克 | 碳水物: 172.81克.
早餐: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Gekochtes Ei, Äpfel, Weizenbrötchen. 午餐: Frischkäse, Eiweiß, TiP Putenbrust Classic , Schäfer's Roggenbrötchen. 晚餐: Honig, Olivenöl, Lindenhof Bauernhandkäse, Gekochtes Ei, Mais. 小食/其他: Grazil Joghurt Kirsche. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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