注册  |  登录

LinaTsybaa的日记, 2018年10月15日

Решила все таки 1550 ккал. На 1350 жить не реально:(

查看饮食日历, 2018年10月15日:
1512 千卡 脂肪: 80.46克 | 蛋白质: 60.45克 | 碳水物: 141.98克.   早餐: Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Домашняя Еда Перловая Каша с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Комо Сыр Плавленный, Danone Йогурт Живинка Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. 小食/其他: Дыня, Грецкие Орехи. 更多的......
1727 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

24支持者    支持   

1到20,总共31
评论 
Ну и правильно. На 1300+ можно сдохнуть. 
2018年10月15日 会员:: ersvet
Да вы красотка! А ещё переживаете за килограммы, сколько их у вас там?! Не ставьте цель похудеть до день рождения, лучше до следующего лета😉, идите на разгон и не мучайте себя. 
2018年10月15日 会员:: bamblond
я еще летом начинала только худеть взвешивалась каждый день. вначале недели полторы сидела на 750-1000, потом подняла до 1400, самое смешное что худела одинаково.  
2018年10月15日 会员:: anna.yushchenko
Хорошенькая! Такие выразительные глаза, что вообще ни на что не смотришь! Но, выглядите отлично! Чепрага))) 
2018年10月15日 会员:: Larizonchik
bamblond, спасибо, очень приятно, редко слышу комплименты. Если я начинаю разгон, то каждую неделю добавлять по 50 ккал? 
2018年10月15日 会员:: LinaTsybaa
bamblond, сейчас 66.6. Кд на подходе, плюс кг сразу 😣 
2018年10月15日 会员:: LinaTsybaa
anna.yushchenko, я взвешиваюсь каждый день. Не могу удержаться. Хотя лучше конечно раз в три дня хотя бы.  
2018年10月15日 会员:: LinaTsybaa
Larizonchik, спасибо большое 😀  
2018年10月15日 会员:: LinaTsybaa
Если кд то вообще неделю нет смысла вставать на весы😂 И я не понимаю почему наши женщины все имеют такую низкую самооценку?! Честно вам скажу что на фото вы выглядите худее чем я со своими 56 кг😏 И внешность у вас изюмистая☺️ а волосы вообще красота неимоверная😍 Странно что вы не часто слышите комплименты🤨 Наверно ещё надо иметь уверенность в себе! Вот этим займитесь, а кг лучше медленно терять без возврата, зажоров и вреда для здоровья! 
2018年10月15日 会员:: bamblond
bamblond, из самооценкой всегда были проблемы. Почему так не знаю 😩 с этим нужно что-то делать, а что ума не приложу. Надеюсь когда буду в хорошей форме, самооценка улучшиться  
2018年10月15日 会员:: LinaTsybaa
А, что не так с фигурой? Очень гармоничная....  
2018年10月15日 会员:: viktoriavip77
Женщиной с заниженной самооценкой проще манипулировать. Когда я это поняла, жить стало намного легче. Кстати, тогда же я научилась говорить решительное "нет" не объясняя причины. Жаль только, что дошла я до этого только в 30+, пережив развод. 
2018年10月15日 会员:: ersvet
Свет, ну ты в последнее время что-то не весела совсем. Ты там в порядке?  
2018年10月15日 会员:: eva-ket
Жень, я нормуль ))) ношусь как конь. Так, опытом из жизни делюсь. Если бы мою самооценку тогда окончательно не размазали и не довели до края, вряд ли бы я задумалась обо всем этом. И вряд ли бы сейчас чувствовала себя счастливым, уверенным в себе, человеком. 
2018年10月15日 会员:: ersvet
Может, просто это твой путь и опыт? Пришло бы рано, кто знает как бы оценила и воспользовалась. Все всегда вовремя! 😉😊 
2018年10月15日 会员:: Larizonchik
Внешность очень даже яркая) серьезно.. выглядите дорого... волосы отличные... глазааа))) фигурка гармоничная... у меня вопрос.... КАК МОЖНО ИМЕЯ ТАКИЕ ВЕСЬМА НЕ ЗАУРЯДНЫЕ ДАННЫЕ БЫТЬ С НИЗКОЙ САМООЦЕНКОЙ?? Вы чего?? прекратите это немедленно... люди чувствуют за км если человек сам себя не особо ценит, любит и т. д... так что грудь вперед, голову выше и от бедра!  
2018年10月15日 会员:: Tala Plotnikova
подписываюсь под каждым словом Tala.От себя добавлю,что Вы уже в прекрасной форме,я,со своими 66.6 выгляжу боченочком на ножках,ни талии,ни фигуры,и физиономия круглая.Так что в сторону сомненья и пошла мир украшать!))) 
2018年10月15日 会员:: Tasha22071977
ersvet, Спасибо за ответ. Может и ко мне дойдёт😦 Дело конечно же не в весе. Все в голове. А уверенности мне очень не хватает, это грустно 😕 
2018年10月15日 会员:: LinaTsybaa
Tala, сейчас я понимаю что кудри это красиво. А в школе меня обзывали. И кстати за глаза тоже. Видимо оттуда ноги и растут. Спасибо за ваш комментарий. Очень приятно. Меня видят со стороны, совсем не так как я себя ощущаю. Выводы сделаны.  
2018年10月15日 会员:: LinaTsybaa
Не знаю, что видите Вы🤷‍♀️Я вижу красивую девушку с кудрями (всегда мечтала), с обалденными глазами (тоже мечтала), интересная, яркая, необычная! Вы очень красивая!! 
2018年10月15日 会员:: Olena-TSK

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


LinaTsybaa的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。