注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
adnixon
日记
2012年09月4日
adnixon的日记, 2012年09月4日
adnixon的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
vacation...
55.8 公斤
最近减少:
17.7 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年09月4日:
1461 千卡
脂肪: 52.97克 | 蛋白质: 41.25克 | 碳水物: 191.96克.
早餐:
Crunchy Granola Bars - Peanut Butter.
午餐:
Captain's Wafers Peanut Butter & Honey Crackers.
晚餐:
Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream.
小食/其他:
Sugar Free Twizzlers, Fat Free Mini Pretzels.
更多的......
1996 千卡
运动:
坐着 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 站立 - 5 小时 和 50 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时.
更多的......
一星期增加2.4 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
adnixon的体重历史
查看完整的历史记录