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Сегодня разгрузочный день на кефире
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741 千卡
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脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 33.80克 | 碳水物: 52.00克.
早餐: Родимая Сторонка Кефир 3,2%. 午餐: Родимая Сторонка Кефир 3,2%. 更多的......
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2174 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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