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final de semana sofrido. desde quinta feira me afundando na comida sem consegui parar resultado 3,6kg a mais. estava tão pertinho do meu objetivo e agora joguei tudo fora😭. e o pior nao e nada é voltar aos trilhos, me sentindo tao impotente pois mesmo querendo percebi q esta difícil resistir a algumas coisas. as vzs parece um caminho sem volta isso de só vou comer hj e amanha volto ao foco. peço a deus que nesta segunda feira meu corpo volte ao foco pq parece que nao estou dependendo so de munha força de vontade😑 bela maneira de comemorar 4 meses de dieta. estava la eu e meus -19kg e agora sao só -15,5kg😭😭😭😭😵
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916 千卡
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脂肪: 43.74克 | 蛋白质: 30.92克 | 碳水物: 99.28克.
早餐: Biscoito de Queijo. 晚餐: Biscoito Casadinho, Rondelli de Presunto e Queijo, Pizza de Calabresa. 更多的......
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 评论
2018年10月15日 会员：: lena araujo
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Obrigada @lana destes 3.6kg já foi 2,1kg seguindo com a luta
2018年10月19日 会员：: vivyfonseca
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a vida é assim nem sempre a gente ganha. Tem q ter força para voltar e com os erros voltar mais forte. 💪
2018年10月19日 会员：: pfernandes23
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@pfernandes disse tudo depois de uma queda força que levantamos e bem maior.
2018年10月19日 会员：: vivyfonseca
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Pensa pelo lado positivo kkkk eu tenho q perder 60kg ainda... kkkkk perdi só 15 ate agora
2018年10月19日 会员：: pfernandes23
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Calma, é inchaço. Jaja vc volta ao peso. Nao nao descontrolar de novo.
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Você já é vitoriosa, emagreceu mais de 15kgs, comemorou, comeu o que quiz e agora retorna, o mais difícil vc passou, força e foco, boa sorte
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@patija muuuito obrigado pelo incentivo estiu levando neste pensamento mesmo
2018年10月19日 会员：: vivyfonseca
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@mcdoli e isso mesmo só que desta vez esta retenção custou a sair viu, e ainda falta um pouquinho
2018年10月19日 会员：: vivyfonseca
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@Pfernandes na verdade nao e so 15kg, e isso tudo! Ja é uma grande vitoria dentre a quantidade que vc precisa perder sinal de que tudo esta indo muito bem. Um dia chegaremo la ne? O impoqrtante foi a atitude de começar e seguir.
2018年10月19日 会员：: vivyfonseca
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O importante é nunca desistir... nem mesmo quando faz algo errado e pensa "era pra ser assim n vai mudar" quando eu erro eu me motivo mais... tomara q tds aqui no app consigam chegar em seus objetivos
2018年10月20日 会员：: pfernandes23
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