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ezlai
日记
2018年10月15日
ezlai的日记, 2018年10月15日
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在2018年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
64.4 公斤
最近减少:
1.6 公斤
.
还有:
8.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月15日:
1342 千卡
脂肪: 48.73克 | 蛋白质: 115.60克 | 碳水物: 112.43克.
早餐:
바나나, 마이프로틴 더웨이.
午餐:
양파, 사과식초, 올리브유, 닭, 설탕, 간장.
晚餐:
바나나, 농심 포테토칩.
更多的......
一星期增加1.2 公斤
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