在2018年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 19.87克 | 蛋白质: 193.20克 | 碳水物: 94.83克.
早餐: Nocciole, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Porta del Sole Farina Integrale di Grano Tenero, Myprotein Proteine Isolate, Albume INRAN. 午餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Porta del Sole Farina Integrale di Grano Tenero, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Myprotein Proteine Isolate, Albume INRAN. 小食/其他: Albume INRAN, De Cecco Passata di Pomodoro, INRAN Melanzane. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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