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晚餐
蓮藕約110克
蓮藕湯半碗（用不油的排骨熬的）
蔥花煎蛋，約手心大一片
炒綠花椰約150克+香菇幾片
剛吃完是蠻飽的
但天冷嘛……
默默又覺得肚子空虛了
忍不住又啃掉半顆蘋果……😂😂
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1168 千卡
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脂肪: 41.07克 | 蛋白质: 40.82克 | 碳水物: 173.65克.
早餐: 韭菜盒子. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中). 晚餐: 香菇, 炒花菜, 炒雞蛋（整個）, 蓮藕. 小食/其他: 蘋果, 柿子. 更多的......
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