valerieeee1的日记, 2018年10月14日

Мне стало интересно😁 

Считаю, что в целом плохо) с возрастом растёт вероятность непереносимости молока, мне это даже эндокринолог подтвердила и не советовала пить) у йогуртов, творога высокий гликемический индекс, что для людей с предрасположенностью к диабету не очень хорошо) 

Ой, не гликемический, а инсулиновый 

Я сейчас если вижу безлактозную молочку - выбираю её, или жирную. Возможно, как нарушение ОВ на диету, но большое количество молочки не нравится - чуть отекаю, чуть живот шумнее, бурчит ))) 

Вот я очееееень люблю молочку, не представляю свой ежедневный рацион без нее. А вот сейчас почитала, что она не является полезным продуктом, подумываю есть меньше... 

Обожаю молочку)) не могу сказать, что закидываюсь творогом без остановки, но йогурты разные , сыр любой !!!, молоко, сливки 🤤🤤🤤если не есть молочку , то что ? Мясо с гарнирами и овощами ? Скучно🤷🏻‍♀️ 

Жру творог по 2 пачки в день, все хорошо, все прекрасно, не подыхаю и слава богу 

hateregistration, нуу и кроме того, пишут, что сказывается на внешности очень. Даже существует не только "сахарное", "глютеновое", "винное" лицо, а также "молочное"))) Почитайте)))  

ReyEreya, хах, очень оптимистично😁 Меня очень волнует влияние молочки на организм в перспективе. Я тоже творог ем пачками вместе со сметаной))) Раньше радовалась, что мне так нравится такая полезная еда, а сейчас задумалась... 

Молочка составляет 50% моего рациона. Чистая кожа, не отекаю. Смотрите по своим ощущениям и не верьте в мифы 

у сына моей подруги прошла аллергия , когда он перестал есть молочку, не могли вылечить долго , а тут решилось за раз, потом как недавно оказалось что некоторое количество гноя в молоке входит в Гост, но я не могу пока исключить молоко и творог , белки добираются хорошо 

Очень долго нам говорили что яйцо это вредно, т.к. в нем много холестерина. Сейчас антимода на молочку. Кушать нужно и можно всё, но в меру и тогда ни с желудком ни с кишечником и вообще ни с чем проблем не будет 

zena3000, согласна! Для кбжу вся молочная продукция идеальна. Жиры я набираю почти все молочкой, белки в норму приходят. И углеводы, если надо поможет добрать.  

Честно говоря я бы исключила , из за недоверия к качеству русской продукции , но не знаю чем заменить , мяса я и так много ем , каждый день в общем, а кефиром очень хорошо перебивать псевдо-голод между завтраком и обедом ) 

zena3000, напрасно не доверяете, есть хорошие и честные производители. Но если есть время и желание, можно творог, сыр, йогурты, кефир и сметану делать самим.  

Отношусь положительно т.к. От непереносимости лактозы не страдаю. Поэтому не вижу смысла лишать себя одного из ценнейших источников белка. 

А кто хорошие и честные? Интересно узнать ) 

Очень важно есть молочную продукцию для внутренних органов, так как в молочке содержатся полезные для организма бактерии 

Altushkino, а если это маркетинговый ход всех молочных компаний?? Им выгодно, чтобы мы верили в пользу их продукции 

Индивидуально всё. На мой отрицательно.