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winnie990314
日记
2018年10月14日
winnie990314的日记, 2018年10月14日
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day44
51.2 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
1.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月14日:
1168 千卡
脂肪: 41.07克 | 蛋白质: 40.82克 | 碳水物: 173.65克.
早餐:
韭菜盒子.
午餐:
麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中).
晚餐:
香菇, 炒花菜, 炒雞蛋(整個), 蓮藕.
小食/其他:
蘋果, 柿子.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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