在2018年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 71.60克 | 蛋白质: 149.09克 | 碳水物: 135.18克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Royal Forest Соус Гранатовый, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. 晚餐: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Русское Море Горбуша Запеченная. 小食/其他: Радонеж Палочки Сдобные, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Мёд, Кофе с Молоком, Гарнец Рисовая Мука, Тольяттимолоко Творог 5%, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|