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2018年10月14日
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, 2018年10月14日:
945 千卡
脂肪: 34.55克 | 蛋白质: 48.72克 | 碳水物: 113.58克.
早餐:
白吐司, 猕猴桃/奇异果, 地瓜/红薯(去皮,水煮).
午餐:
黄瓜/青瓜(去皮), 番茄, 煮鸡蛋, 面包.
晚餐:
猪排骨, 木耳, 红烧萝卜, 五香素鸡.
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