|
2202 千卡
|
脂肪: 160.92克 | 蛋白质: 124.46克 | 碳水物: 62.75克.
早餐: Magnetic Cacao Extra Ciemne, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Trec M-C-T GOLD, Kawa. 午餐: Gruszki, Maliny. 晚餐: Orzechy Włoskie, Rzodkiewka, Włoszczowa Ser Włoszczowski, Sól, Valio Masło Niesolone, Seler, Gotowane Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak, Rosół, Makrela Wędzona. 小食/其他: Ogórek Kwaszony, Ziemniaki Smażone, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), MK Smalec z Mięsem i Cebulką. 更多的......
|
|
2412 千卡
|
运动:
驾驶 - 15 分钟, 购物 - 30 分钟, 举重锻炼(中等的) - 15 分钟, 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|