在2018年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
85 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 39.77克 | 蛋白质: 74.60克 | 碳水物: 97.12克.
早餐: Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки, Кофе с Молоком. 午餐: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рыба с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Коньяк, Салат из Помидоров, Макароны с Сырной Начинкой, Куриная Запеканка. 小食/其他: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. 更多的......
|
稳定体重
|