在2018年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 41.50克 | 蛋白质: 24.16克 | 碳水物: 107.89克.
早餐: Örtte, Carlshamn Risdryck, Fröblandning, 10g/port, Livsmedelsverket Avokado. 午餐: ICA Svarta Bönor, Oatly Imat Fraiche, Grön soppa. 晚餐: Vitt Bordsvin, Grön soppa. 小食/其他: Lösgodis, ICA Basic Jordnötter Saltade, GB Glace Piggelin, Äpple, Eldorado Cashewnötter Naturella. 更多的......
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1767 千卡
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运动:
站立 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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