在2018年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2307 千卡
|
脂肪: 81.42克 | 蛋白质: 78.17克 | 碳水物: 333.33克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Namet Macar Salam, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Torku Krem Peynir, Bal, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit. 晚餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Makarna, Karnıyarık, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Mandalina, Muz, Simbat Mebrum Hurma, Kestane, Migros Karışık Turşu, Fındık, Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Muz, Yeşil Elma. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|