在2018年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.6 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1797 千卡
|
脂肪: 89.76克 | 蛋白质: 96.42克 | 碳水物: 157.71克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. 晚餐: Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Badem Ezmesi, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Bal, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Dana Kavurma, Kızarmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit. 小食/其他: Kırmızı Erik, Muz, Mandalina. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|