在2018年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2627 千卡
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脂肪: 72.35克 | 蛋白质: 139.32克 | 碳水物: 345.85克.
早餐: Isatori Micellar Casein, Nocciole, Sarchio Crusca di Grano, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%. 午餐: Mele Golden Delicious, Mangiami Day By Day, Aceto Balsamico, Zucchine, Carote, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Knorr Risotteria Funghi Porcini. 晚餐: Fiasconaro Crema di Pistacchio, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Pizza Ortolana. 小食/其他: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Uovo, Ristora Cacao Amaro, GoNutrition Whey Protein 80, Ecor Farina d'avena Integrale, Doria Cracker al Riso Venere e Semi di Lino, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Ristora Cacao Amaro, GoNutrition Whey Protein 80, Latte Parzialmente Scremato. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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