|
|
1493 千卡
|
脂肪: 73.14克 | 蛋白质: 52.23克 | 碳水物: 155.85克.
早餐: Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Курага , Яготинский Сыр Домашний 9,5%, Лагуна Лаваш Армянский, Лето Петрушка Свежая, Алтайская Сказка Полба Пропаренная, Пятерочка Лимон. 午餐: Джаганнат Вег-Бургер, Кофе Хауз Латте. 晚餐: Каравай Хлеб Белый, Северная Гавань Икра, Пятерочка Банан, Волжаночка Яйцо. 更多的......
|
|
2301 千卡
|
运动:
Тренировка кроссфит - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|