|
Кошмар! Понимаю, что КД идут. Ужас!
|
63.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 52.03克 | 蛋白质: 74.43克 | 碳水物: 188.79克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Черника (Несладкая, Замороженная), Ячневая Каша на Воде, Сыр Российский, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. 午餐: Блинчики, Савушкин Творог 5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Гороховый Суп, Полоцкие Хлебцы Гречневые. 晚餐: Блины с Творогом, Брест-Литовск Сметана 20%, Голубец. 小食/其他: Коммунарка Конфеты Черёмушки-Топ, Лидское Квас Темный, Кефир 2,5%, Чай с Лимоном, Черника (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|
|
|