Enrico Lyu的日记, 2018年10月13日

查看饮食日历, 2018年10月13日:

1491 千卡

脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 108.84克 | 碳水物: 165.63克. 午餐: 番茄炒蛋, 炒青菜, 雜糧飯, 菜脯蛋. 晚餐: 炒絲瓜, 香蕉, 小黃瓜, 紅洋蔥, 花枝. 小食/其他: 義美無糖豆漿. 更多的......

1936 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 50 分钟, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

Enrico Lyu的体重历史