在2018年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 15.80克 | 蛋白质: 195.54克 | 碳水物: 69.76克.
早餐: Esselunga Cipolle Dorate, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne. 午餐: Vitawell Minestrone Light, Fresche Tradizioni Fettine Formaggio Fuso Light, Albume INRAN, Freshona Funghi Champignon, Freshona Spinaci in Foglia. 晚餐: Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Lidl Farina di Segale Integrale, Albume INRAN, Myprotein Impact Whey Protein. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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