在2018年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 42.51克 | 蛋白质: 65.70克 | 碳水物: 133.58克.
午餐: Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Cenouras. 晚餐: Bolo de Milho, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão de Queijo. 小食/其他: Pão de Queijo, Cacau Show Pastilha de Chocolate Ao Leite com Aroma de Menta, União Açúcar Refinado, Café Expresso. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|