在2018年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 62.16克 | 蛋白质: 49.08克 | 碳水物: 220.64克.
早餐: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. 午餐: Saupiquet Filets de Maquereaux au Vin Blanc, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Danone Fjord, Pamplemousse (Rose et Rouge). 晚餐: Pitch Brioche Pépites de Chocolat, Sojasun Yaourt Citron, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Baguette, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g). 小食/其他: LU Petit Écolier Chocolat Fin, Ricola Bonbon . 更多的......
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2283 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 修理 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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