在2018年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1990 千卡
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脂肪: 61.53克 | 蛋白质: 196.26克 | 碳水物: 245.14克.
早餐: Nueces, Pistachos, Hacendado Hogaza de Centeno y Espelta, Hacendado Atún Claro al Natural, Tegor Sport Whey Cell Evolution, Uva. 午餐: Caqui, Uva, Almendras, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Clara de Huevo. 晚餐: Manzana, Manzana, Pistachos, Pan Blanco, La Carloteña Pollo Asado al Horno. 小食/其他: Tegor Sport Whey Cell Evolution, Manzana Roja, Borges Crema de Vinagre Balsámico de Modena, Tomates, Florette Ensalada 4 Estaciones, Tegor Sport Whey Cell Evolution. 更多的......
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2903 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 45 分钟, Bicicleta Caspe - 1 小时 和 14 分钟, Tábatas Caspe - 42 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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