在2018年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3044 千卡
|
脂肪: 220.40克 | 蛋白质: 210.42克 | 碳水物: 55.79克.
早餐: Nautica Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Henryk Kania Kabanoski Maestro, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Mlekovita Rolada Ustrzycka, Jajko, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, President Camembert Lekki 12%, Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija. 午餐: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. 晚餐: Piątnica Śmietana 12%, Bulion Wołowy, Pręga Wołowa. 小食/其他: Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija, Masło Orzechowe, Bakalland Migdały Łuskane. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|