在2018年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2926 千卡
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脂肪: 51.32克 | 蛋白质: 252.25克 | 碳水物: 362.89克.
早餐: Tomaten, Zwiebeln, Zwiebeln, Tomaten, DM Bio Reiswaffel, Bananen, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 午餐: Möhren, ZEC+ King's Bar, OceanSea Riesengarnelen. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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