在2018年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 61.62克 | 蛋白质: 64.54克 | 碳水物: 98.01克.
早餐: Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Кабачки Фаршированные, Идеал Хлеб Диетический, Омлет с Молоком, Салат Овощной с Маслом. 午餐: Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Суп Куриный с Вермишелью, Идеал Хлеб Диетический. 晚餐: Идеал Хлеб Диетический, Жареное Яйцо, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Рагу из Баклажанов, Гречка Отварная. 小食/其他: Зеленый Чай, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|