|
сегодня на завтрак ни творог.
|
770 千卡
|
脂肪: 44.66克 | 蛋白质: 61.41克 | 碳水物: 28.33克.
早餐: Царь Хлебцы с Чесноком, Травяной Чай, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами. 午餐: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Царь Хлебцы с Чесноком, Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Золотая Fishка Кета Слабосоленая. 小食/其他: Минералка, Стожок Кефир 2,5%. 更多的......
|
|
1997 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|
|
|