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體脂肪33%
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64.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 90.18克 | 蛋白质: 88.48克 | 碳水物: 118.28克.
早餐: good some 椰子油, 義美 無糖豆漿, 遠洋牌 鮪魚抹醬 (55g), 雞蛋. 午餐: 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味), 炒高麗菜, 炒豆芽, 涼拌黃瓜, 炒絲瓜. 晚餐: 吉比 柔滑花生醬, 無糖豆漿, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 7-11 義式風味香草烤雞腿, 豬頸肉, 經典凱撒醬, 冷凍綜合莓果（cosco）, 柚子, Costco 蘿蔓心. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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