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jong1432的日记, 2018年10月11日


查看饮食日历, 2018年10月11日:
1625 千卡 脂肪: 72.26克 | 蛋白质: 63.13克 | 碳水物: 173.33克.   早餐: Peren, AH Basic Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 午餐: Zoet Kaneelbroodje, Calvé Pindakaas Extra Crunchy, Meergranenbrood. 晚餐: Optimel Yoghurt Bosvruchten, Delicieux Gehaktbrood met Brie en Appelcompote, AH Kleine Krieltjes, AH Snijbonen. 小食/其他: Granny Smith Appels, Melkan Slagroom. 更多的......
1971 千卡 运动: 运动 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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2018年10月11日 会员:: letsdoitnow2018

     
 

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