Sajhae的日记, 2018年10月11日

Kalorien einhalten 😂 

quatsch  

du isst doch nicht nur Obst oder? von daher ist es Blödsinn auf Obst zu verzichten nur weil Fructose drin ist 

Ne jetzt mal unabhängig vom Obst, wenn man überlegt wo überall Fructose trin ist... Ich Esse zwar nix fertiges mehr aber dürfte auch eine Ursache für mich sein.  

Ich denke auch, wenn du dich an deine Kalorien hälst ist alles gut. Fruchtzucker darf nur von Diabetikern nicht verdrängt werden, denn es ist schon richtig viel, was manches Obst davon enthält. Daher hat ja im allgemeinen 100 Gramm Obst wesentlich mehr Kalorien als 100 Gramm vom meisten Gemüse. Aber die Vitamine im Obst sind einfach richtig lecker. Also auf Obst möchte ich nicht verzichten. 

Du kann auch mit .. nur Obst .... abnehmen ...wenn du in deinen Werten bleibst  

Hab dann ne Fettleber und komme vom Klo nicht runter 😂  

Immer in Maßen genießen, ist halt zuviel Zucker, Ich esse 1 Apfel,1Banane und 100 gr. Beerenobst. Das schadet nicht!  

Fructose geht ja nicht ins Blut daher kann es dem Diabetiker ja egal sein. Deshalb enthält ja diabetikersxhokolade Fructose.  

@schoko das ist ja richtig. Wie gesagt wenn man überlegt wo überall Fructose trin ist muss man sich nicht wundern wenn man ne Fettleber bekommt. Auf diesen Gedanken hast du mich erst gebracht 😂 

Daher ist zu viel Fruktose ja nicht gut für die Leber. Wird halt nicht vom Körper direkt bei Aktivität dann verbrannt, sondern wandert in die Leber. Dann bis hin zur Fettleber führen. So habe ich das jedenfalls mal gelernt. Darum nicht übertreiben, wie mit allem.. 

Wird das Fett irgendwann in der Leber wieder abgebaut bei normalen Konsum.  

Ich denke daß nur ein Zuviel an Fructosekalorien in der Leber als Fett gespeichert wird - jedenfalls was das Obst betrifft Schließe mich der allgemeinen Meinung an, daß zugeführte Energie die verbraucht wird nicht eingelagert wird 🤔  

Ups, sehe gerade daß das Görlitzgirl widerspricht 🤔 

Ja und das stimmt auch 😊 Die Leber kann sich aber wieder regenerieren, wenn du dich bewußt erfährst! Also schön in Maßen und ausgewogen essen!  

ernährst! 

Lt. einem Doc baut man bei einer Gewichtsreduktion das Fett in der Leber als erstes ab Deshalb macht es schon Sinn lediglich 3 bis 5 Kilo abzunehmen 

😂 wenn ich 50 kg Übergewichtig habe, soll ich nur 3 bis 5 kg abnehmen @ritb@mine ¿ 😂 

@ritamine Das sind die Glykogenspeicher, die sind bei einer Diät als erstes leer. Das ist korrekt. Hat leider nichts mit dem Fett der "Fettleber" zu tun...  

@Ibu, wenn man 50 Kilo Übergewicht hat und es nicht schafft alles abzunehmen, dann bleiben immer irgendwo am Körper ein paar Kilo "Problemzone" Aber was die Fettleber betrifft bringen schon 3 - 5 Kilo was